(｛腰痛の原因はお腹？』 健康情報 霧島市 姶良市
こんにちは。訪問医療マッサージKEiROW霧島・姶良ステーションの古澤です。
本日は、「腰痛の原因はお腹？」についてお話したいと思います。
「え、腰痛でなんでお腹？」と思われた方も多いかと思います。
早速、その理由についてお話ししますね！
私たちは、身体を腹圧と筋肉で支えています。
※『腹圧』とは、腹部にかかる圧のことを言います。
その腹圧が弱くなると筋肉への負担が増えてしまいます。
特に身体を支えている腰の筋肉に負担がかかることで、腰痛やギックリ腰の症状として出てしまいます。
腹圧が弱くなる原因は色々ありますが、下記を代表としてあげさせていただきます。
・呼吸
・猫背
・不良姿勢
・運動不足
現代社会で特にみられる状態になりますね。
また腰が痛い時、病院に行ったらコルセットを勧められたり、お知り合いにコルセットを付けているというお話を聞いりしたことはありませんか？
これはコルセットで『腹圧』を高め、背骨を支えやすくすることで、腰の痛みが和らいでいるんです。
サッカー日本代表の長友佑都選手が大学時代に腰痛で悩んでいた際、体幹トレーニングで腹圧を高めて改善した有名なお話もあります。
※『腰痛の原因がすべて腹圧』だけではないため、専門家にしっかり診てもらいましょう。
本日は、「腰痛の原因はお腹？」についてお話しました。
なかなか腰痛がよくならない方へ
KEiROWでは『無料体験』を実施しております。
無料体験にて自分の身体をみてもらいませんか？
お電話お待ちしております。
電話番号：0995-64-2016
次回の記事は「腹圧を高める呼吸」についてお話いたします。
私たちは普段、意識せず呼吸をしていますが、呼吸も身体の動作にとても大切な役割をしています。
ぜひ次回の記事もお楽しみください。
これからも身体のことや霧島市・姶良市の情報を発信していきますので、ブログのチェックをお願いいたします。
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店舗情報
【事業所名】
訪問医療マッサージ KEiROW霧島・姶良ステーション
【住所】
霧島市隼人町真孝177-7(JR隼人駅から車で7分)
【電話番号】
0995-64-2016
｛お試しマッサージ専用電話番号はこちら』
080-7064-2442
まずは無料体験から実施できます。お気軽にお電話ください。
【営業日時】
月〜土曜日・祝日
9:00~18:00
【HPはこちらから↓】
http://keirow-kirishima.com/
【訪問対応エリア】
霧島市国分 隼人 霧島一部 溝辺一部 福山町
姶良市全域
鹿児島市の一部
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